관리자 추천 영상 · YouTube 임베드 · Armbar from Closed Guard — Mauricio Gomes BJJ
1 클로즈드 가드에서 상대 팔을 가슴에 붙잡는다
나 = 흰 도복 · 상대 = 파란 도복 암바 (클로즈드 가드)
Armbar from Closed Guard별칭: 암바, 팔 꺾기, 주지가타메서브미션초급Gi · No-Gi공격검수 전 · AI 초안
가드에서 상대 팔을 고정하고 골반을 틀어 팔꿈치를 펴는 관절기.
단계별 수행 방법
- 상대 팔을 가슴 쪽으로 당겨 고정한다
- 발로 골반을 밀며 몸을 비스듬히 회전한다
- 다리를 머리 위로 넘겨 누르고 엄지가 위를 보게 팔을 편다
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출처: BJJ LOG 기본 도감 초안 (AI 작성 · 검수 전) · 영상 저작권은 원 채널에 있습니다.