관리자 추천 영상 · YouTube 임베드 · Intro to BJJ: Upa / Bridge & Roll escape from mount — Bellingham BJJ
1 마운트 아래: 상대 팔을 감싸고 같은 쪽 발을 걸어 잠근다
마운트에서 상대 팔과 다리를 묶고 브리지로 뒤집는 기본 탈출.
연결은 대표적인 흐름이며, 모든 상황에서 전환이 가능함을 보장하지 않습니다.
출처: BJJ LOG 기본 도감 초안 (AI 작성 · 검수 전) · 영상 저작권은 원 채널에 있습니다.